Halo sobat semangatku! Kalian sudah siap-siap menyambut bulan puasa? Jangan lupa, selain semangat yang tinggi, niat yang kuat juga perlu dijaga, ya! Kesehatan juga harus diutamakan, terutama saat sahur. Jangan sampai keasyikan makan dan minum malah membuat kesehatan terganggu. Untuk itu, saya punya beberapa tips untuk menjalani puasa dengan nyaman dan sehat. Pertama, hindari makanan atau minuman yang dapat memicu timbulnya penyakit. Kedua, bangun sahur tepat waktu dan sesuai porsi yang tepat. Dengan mengikuti tips tersebut, puasa kamu akan berjalan lancar dan sehat tanpa gangguan. Ada beberapa manfaat puasa yang bisa kamu peroleh, lho! Salah satunya adalah membakar kalori dan lemak dalam tubuh, serta melatih kesehatan fisik. Puasa juga bisa…